Simone Müller
Yoga – Praxis „Sattva Guna“
„Sattva Guna“ (Sanskrit) bedeutet: gesund in allen Bereichen.
… Entspannungsverfahren, entsprechende yoga- und physiotherapeutische Anwendung, Ruhe und Ausgleich, … alltagstaugliches Integrieren von Ayurveda,… all dies kann zum Wohlbefinden beitragen, eben in „allen Bereichen“ des menschlichen Körpers…
Das Wort „Ayurveda“ kommt ebenfalls aus dem Sanskrit und bedeutet: „das Wissen vom langen, gesundem Leben“. Grundlagen bilden die alten, heiligen Schriften (Veden), die auch die Grundlage für Yoga bilden.
Ayurveda und Yoga gelten als „Schwestern, Schwesternwissenschaften“. Eines der wichtigsten Grundprinzipien bildet das Wissen um die grundlegenen Bioenergien = DOSHAS: VATA, PITTA, KAPHA. Dies sind Prinzipien, die uns und die Natur formen.
Ein weiteres, wichtiges Prinzip ist: Dinacharaya = Gesundheitsprävention (durch Tagesroutine Ayurveda in den Alltag zu integrieren). Dieses alte, und doch (grad in unserer schnelllebigen Zeit) hochaktuelle Wissen bildet eine wunderbare Bereicherung, Ergänzung und Empfehlung für die eigene Gesundheitsvorsorge bzw. Gesunderhaltung. Die sehr heilsamen Anregungen, Möglichkeiten zu finden, sich selbst wieder auszubalancieren, sind sowohl im Yoga, als auch im Ayurveda sehr individuell. Entsprechend der eigenen Konstitution leben, sich gesund ernähren, entsprechende Gewürze oder die ayurvedische Kochkunst zu integrieren, … dies sind nur einige Möglichkeiten, um Ayurveda im eigenen Alltag zu manifestieren…. durchaus alltagstauglich, Schritt für Schritt.
Yoga – und Ayurvedaweg:
• Physiotherapeutin
• Yogalehrerin traditionelle Ausbildung im Raja Yoga, dem 8 gliedrigem Yogapfad nach Patanjali
• Weiterbildung / Zusatzqualifikation: Stressbewältigung in der Yoga / Ayurvedatherapie (ganzheitliche Beratungen), Kinderyoga, Schwangerenyoga, Faszienyoga, Hormonyoga
• Ayurveda Basis Ausbildung
• Weiterbildung / Zusatzqualifikation: Kräuter, Gewürze und Öle in der Ayurveda Therapie und Ayurveda für Frauen (europäische Ayurveda Akademie Birstein in Zusammenarbeit mit dem „All India Institut of Ayurveda“)
• Mitglied im BDY
